Pomoc pro pečující

Péče o seniora může být náročná. Ať už se o své blízké staráte poprvé, nebo máte už nějakou zkušenost, nemusíte být sami. Je naprosto v pořádku, pokud si nevíte rady nebo máte pocit, že je toho na vás moc. Existuje mnoho služeb a odborníků, kteří vám mohou pomoci, nasměrovat vás a poskytnout podporu ve složitých chvílích.

Seznam dostupných služeb, které vám mohou pomoci, najdete v našem ☎️ Adresáři služeb.

Kde mám začít?

Nejprve je třeba zdůraznit, že každá sociální služba vám musí zdarma poskytnout základní sociální poradenství. Sociální pracovníci vám zdarma poradí a pomůžou zorientovat se v tom, co vlastně potřebujete, případně předají kontakt na jinou službu, která to dokáže.  A to bez ohledu na to, jestli sociální službu nakonec využijete nebo ne.

Co to znamená v praxi? Když zavoláte do jakékoliv organizace poskytující sociální služby, měli by vám jejich pracovníci poradit nebo odkázat na někoho jiného, kdo vám pomůže. Pokud se přes různé formuláře žádostí o službu nebo linky pro zájemce nemůžete probojovat k sociálnímu pracovníkovi, který by vám poradil, je to jednoduše špatně.

Poradenství pro pečující

V posledních letech vznikají služby, které se zaměřují přímo na poradenství pro pečující. Tyto služby vám mohou pomoci zorientovat se v celé situaci – poradí vám s žádostí o příspěvek na péči, doporučí vhodné kompenzační pomůcky, vysvětlí, jak získat potřebné sociální služby, a dají vám kontakty na další odborníky.

Některé služby jdou ještě dál. Pracovníci se s vámi sejdou přímo u vašeho blízkého doma. Na místě vám ukážou vhodné pomůcky, pomohou zařídit potřebné služby a budou vás provázet péčí. Když narazíte na problém, budou tu pro vás.

Pokud potřebujete poradit s konkrétním problémem, můžete využít specializované odborné poradny. Mají různé zaměření, například se může jednat o:

• Odborné sociální poradenství – Poradí vám v komplexních situacích spojených s péčí o seniora. Pomůže vám například s odvoláním při žádosti o příspěvek na péči nebo s žádostí o umístění do domova seniorů.
• Právní poradna – Vysvětlí vám například vaše práva jako pečujícího v práci nebo poradí s právními záležitostmi jako plná moc či opatrovnictví.
• Finanční poradna – Pomůže vám například sestavit finanční plán, doporučí vhodné dávky a příspěvky nebo vás nasměruje k nadacím, které by vám mohly finančně pomoci.

Pro pečující jsou také dostupné kurzy, které vás naučí, jak zvládat různé situace spojené s péčí. Kurzy se mohou věnovat tématům jako manipulace s málo pohyblivým seniorem, péče o seniora s demencí nebo aktivizace seniorů. Většina kurzů je zdarma a můžete je navštívit osobně nebo online.

Většina zmíněných služeb je poskytována zdarma nebo za menší spoluúčast. 

Příručky pro pečující

(sekci připravujeme)

Informace na internetu

V neposlední řadě najdete dostupné informace na internetu, například na stránkách jako jsou ty naše. Rozsáhlé informace k péči o seniora v domácím prostředí naleznete například také zde:

• Cesta domů: články zaměřené na paliativní péčí a téma smrti
• Česká alzheimerovská společnost: informace o demenci a o péči o člověka s demencí
• Sue Ryder, Neztratit se ve stáří: Obsáhlé poradenství pečující

Potřebuji psychickou podporu

Péče o seniora může být velmi vyčerpávající – fyzicky, ale i psychicky. Musíte skloubit osobní život, práci a péči, což není jednoduché. Navíc, pokud senior trpí demencí nebo jinými zdravotními problémy, je to pro obě strany psychicky náročné. Zkrátka jedná se o náročnou životní situaci a je zcela pochopitelné, že v ní můžete potřebovat pomoc. Nestyďte si o ní říct.

Existuje více forem psychické podpory, které se specializují na pomoc pečujícím, patří mezi ně:

• Individuální podpora – Služba nabízí podporu odborníka, ať už online, telefonicky nebo osobně. Vyslechne vás, podpoří, případně poradí. Zpravidla se jedná o pomoc psychologa, sociálního pracovníka nebo sezení s psychoterapeutem.

• Podpůrná skupinová setkání – V podpůrných skupinách pro pečující můžete sdílet své  zkušenosti a pocity můžeme sdílet s lidmi ve stejné situaci. Může se jednat o nejformálnější setkávání (typicky u čaje, různé výlety apod.) nebo řízenější setkání vedené odborníkem, zpravidla psychoterapeutem.
• Krizová pomoc – Podpora pro pečující, kteří se ocitli v akutní krizi. Podpora musí být dostupná okamžitě, a proto se zpravidla jedná o linky telefonické krizové pomoci, dostupné 24/7.

Většina zmíněných služeb je poskytována zdarma nebo za menší spoluúčast. Některé zdravotní pojišťovny také nabízejí příspěvky na psychoterapii v rámci svých preventivních programů. Informujte se u své pojišťovny – často přispívají částkou mezi 400 až 500 korunami na jedno sezení.