Syndrom vyhoření

Syndrom vyhoření je stav fyzického a psychického vyčerpání, který nastává po dlouhodobém stresu a přetížení. Nejčastěji postihuje ty, kdo se starají o druhé – pracovníky v sociálních službách i neformální pečující o seniory.

Projevuje se velkou únavou, ztrátou energie, pocitem beznaděje, a také tím, že pečující ztrácí motivaci a má problém zvládat běžné činnosti. Často má pocit, že jeho úsilí nemá smysl, a může se citově vzdálit od člověka, o kterého pečuje.

V péči o seniory je proto důležité myslet na prevenci vyhoření. U neformálně pečujících to znamená pravidelně odpočívat, mít oporu v rodině, v případě potřeby využívat dostupné sociální a zdravotní služby a najít si čas i na sebe. Pokud se člověk cítí vyčerpaný, měl by si říct o pomoc nebo se poradit s odborníkem. Více k syndromu vyhoření u neformálně pečujících a dostupné pomoci se dočtete zde.